Бувають ситуації, коли терміново необхідно позбутися від пари зайвих кілограмів і в цьому допоможе салат щітка, тим більше що його вживання сприяє очищенню організму від шлаків. Голодування і розвантажувальні дні досить важко переносяться організмом, тому краще не вдаватися до таких крайніх заходів, адже можна худнути і отримувати задоволення від їжі, лише частково обмежуючи себе в певних продуктах.

Салат «Щітка»
Інгредієнти:
• Капуста свіжа білокачанна - 200г;
• Буряк - 270г;
• Оливкова олія - 20мл;
• Морква - 180г;
• Мінеральна вода негазована - 35мл;
• Часник (тільки зелень) - 15г;
• Зелена цибуля - 20г;
• Лимонний сік - 4мл;
• Петрушка - 20г;
Приготування:
• З допомогою кухонного комбайна подрібнюються капуста і зелень.
• Сирий буряк, морква очищаються і промиваються, потім труться на овочевий тертці.
• Всі овочі і зелень змішуються і заправляють лимонним соком, розведеним невеликою кількістю мінеральної негазованої води (краще свіжовіджатим).
• Салат ставиться в холодильну камеру на півгодини для просочування.
• Потім в салат додається оливкова олія.
• Корисний салат, містить безліч вітамінів і чудово очищає організм, готовий. Приємного апетиту! це був: Готуємо дуже корисний салат щітка рецепт